Jeg har ikke brug for at tabe mig. Jeg er ikke overvægtig. Jeg er tilfreds med mig selv. Men jeg kan bare ikke ligge en hel dag uden at lave et eller andet aktivt. (Mor, jeg mener det) Jeg elsker at se fitness videoer på Youtube, bare sådan nogle '5 minute workout'. Jeg hader nemlig at løbe - Hader det! Så vil jeg hellere lave styrketræning eller sådan noget yoga-hejs. Jeg fandt denne træningsvideo, og jeg prøvede den af - den er super god! Hvis du laver fitness-øvelserne hver anden dag, eller bare tre gange om ugen, så vil du så store forandringer. Yoga-videoen er også god, hvis du har tid til det om morgenen. Du kan måske bare gøre de i weekenderne. Håber at det kan hjælpe. - pauline
Ingen kommentarer:
Send en kommentar